BekkenbodemDAG

Informatie- en contactdag voor patiƫnten en professionals

Rudi Korthuis

Wat is MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction - precies en is dit hetzelfde als mindfulness? Rudi Korthuis, gecertificeerd trainer MBSR legt het uit. En zij vertelt over het 8-weekse trainingsprogramma dat is gericht op stressreductie en het ontwikkelen van bewustzijn. Ze geeft informatie over wat MBSR inhoudt, over de oefeningen, over onze automatische reacties en gewoontepatronen In het leven en over de rol van gedachten en gevoelens. En waarom opmerkzaamheid, gewaarzijn - zeker voor mensen met fysieke problemen en pijn - van groot belang is. Tussendoor biedt zij korte oefeningen aan, waardoor mensen aan den lijve kunnen ervaren waar het in de kern om gaat bij mindfulness.

Rudi Is ervaringsdeskundige. Zij was jarenlang hoofd Communicatie, maar kreeg te maken met een chronische pijnaandoening In het bekkenbodemgebied (Chronic Pelvic Pain Syndrom). In deze presentatie / workshop vertelt zij ook hoe dit haar leven op de kop zette, hoe zij in aanraking kwam met MBSR en wat mindfulnessbeoefening voor haar betekent. Zij biedt vanuit 'MijnKeerpunt, praktijk voor mindfulness' 2x per jaar In Nijmegen, voor mensen die op zoek zijn naar meer balans in het leven - dus niet alleen mensen met fysieke problemen en pijn - de training MBSR aan.

Voor meer informatie gaat u naar www.mijnkeerpunt.com.

Terug naar alle sprekers.